Citazione Originariamente Scritto da Gymmer

1) posso ( volendo ) far sciogliere le proto in acqua? o solamente in latte o succo?
2) voi quanti misurini prendereste al giorno?
ciao a tutti
Gymmer
1) l'acqua va bene, ovviamente in questo modo diminuisci il quantitativo di proteine, carboidrati e grassi che nell'acqua sono pari a 0.

2) il quantitativo varia a seconda delle esigenze personali, non esiste una formula valida per tutti, questo perchè non tutti hanno lo stesso peso, la stessa altezza, lo stesso metabolismo....

Ciao!