Citazione Originariamente Scritto da AI3 Visualizza Messaggio
Secondo me le critiche alle 2 ore di allenamento ci possono stare perche` probabilmente dopo un`ora e mezza sei stanco e non spingi in maniera sufficiente. Manno credo sia per 2 ore di allenamento che si arriva al catabolismo.

La dieta mi piace,mangerei grassi anche nello spuntino pomeridiano pero`
ma nn sono solo le due ore di allenamento ma anche i 5 giorni cioe' in pratica nn riposa mai .. secondo me stressa molto il fisico e puo' mettere ion atto dei meccanismi di difesa che nn fanno di certo bene .. poi ovvio che se parliamo di un bb professionista o che si allena da anni il discorso cambia