Domenica, 05.05.2013

Ieri e oggi ho le gambe a pezzi! Venerdí ho davvero esagerato ma ero stato inseguito quindi mi sono anche divertito molto.

Oggi ho provato a fare qualche esercizio per i lombari vediamo se poi li faró. Ho una nuova ossessione, vorrei allenare il petto.

Ho fatto quindi:
- Piegamenti sulle braccia: 3 x 20 recupero 2 minuti
- Piegamenti sulle braccia (ginocchia appoggiate, quelle per principianti dato che non riuscivo a fare quelle sulle braccia): 3 x 30+15+40 recupero: 1 minuto

Da domani scriveró quello che mangio...