Magro con Pancia

[domenico94]

Ma che adipe localizzato... qua si tratta semplicemente di gonfiore addominale, e nel tuo caso non so da cosa potrebbe essere dato. Magari è a causa della frutta nei pasti principali. Di solito si evita la frutta a pranzo o a cena perchè nello stomaco fermenta e porta gonfiore; mangiala solo negli spuntini e vedi come va.

Miraccomando ad allenare per bene gli addominali, perchè quasi sempre si pensa esclusivamente all'aspetto estetico di questo muscolo tralasciando che uno dei suoi compiti principali è, oltre a garantire una buona postura, quello di contenere i visceri. Quindi addominali più allenati=addome piatto.