Citazione Originariamente Scritto da Warrior_91 Visualizza Messaggio
voi al mio posto cosa fareste ? cerchereste di definire ? o restare sempre in massa ? ho gia una bf abbastanza alta mi sembra ma il mio "obbiettivo" sarebbe 100 kg bello tirato , un mezzo sogno
Sei altino di BF, io scenderei di peso gradualmente. Per la tua età hai dei volumi discreti, ma si vede che hai una muscolatura molto molto acerba. Da questa condizione per tirarti BENE andresti sotto gli 80 e non di poco...


I sogni sono belli, ma a 100 tirato non ci vanno nemmeno molti agonisti