Citazione Originariamente Scritto da ollips Visualizza Messaggio
Perche tu mi consigliasti tempo fa di usare la progressione sul rematore ed usare le trazioni come complementare allo stacco?
Ti ho consigliato l'originale
Mettersi a fare i conti con le trazioni spesso non è agevole, perché non sempre si ha la possibilità di farle con sovraccarico.

X Alex: ti consiglio di fare lo squat x 3. Ripetere il gesto ti fa migliorare.
E se fatto a inizio seduta fa da riscaldamento x lo stacco.

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