Citazione Originariamente Scritto da Shawn Ray Visualizza Messaggio
le proteine sono utili come gli altri macronutrienti, e di certo gli integratori non devono mai sostituire il cibo, ma essere usati a complemento eventualmente e se si necessita. I bcaa non hanno proprio senso invece in un periodo di massa.
rivolgo la domanda a te ma è per tutti...apprezzo i vostri consigli ma c'è una cosa che non so !! perche tutta questa meraviglia se prendo BCAA in periodo di massa? da quello che vedo e come se io stessi facendo qualcosa di sbagliatissimo?