Citazione Originariamente Scritto da Manu_90 Visualizza Messaggio
per lo yogurt posso pure calcolare quante kcal assumo....ma per la pasta, la carne e via così come faccio a capire quante kcal sto prendendo???
Ci sono dei software e dei siti, dove inserisci le quantità e ti vengono fuori i valori nutrizionali, comprese kcal.