Citazione Originariamente Scritto da alec79strer Visualizza Messaggio
Hai pienamente ragione mi sento molto bene e soddisfatto, mi andro a vedere qualche filmatino dei tui esercizi, mi piace conoscere il piu possibile. Cmq ora non sto facendo massa, in pratica faccio un allenamento per migliorare la forza e smaltire il grasso anche con un alimentazione stile evo/leangains, devo dire che mi sento meglio e mi sto tonificando lentamente ma progressivamente lo noto dai sguardi d'invidia della persone che nn credevano tanto. Per ora come allenamento mi sto concentrando sui fondamentali in piramidale inverso.
Direi che va decisamente meglio. Quando lo esegui non muovere la testa per nessun motivo mi raccomando. Se riuscissi ad abbassare le chiappe ancora pochi cm forse sarebbe meglio. Vediamo cosa dicono gli altri!