In genere puoi provare a non unire fonti proteiche diverse, a tenere la frutta lontano dai pasti, a bere regolarmente ma meno durante i pasti per un discorso sempre di digeribilità, non abbinare insieme sostanze acide con i carboidrati come il pomodoro o le salse di pomodoro. Considera che stomaco, bocca e intestino producono oltre 300 succhi digestivi, la digestione è estremamente selettiva in quanto quasi ogni categoria di cibo ha il proprio succo digestivo. Questi succhi si dividono in due grandi categorie: quelli che si attivano e funzionano in ambiente acido e quelli che – al contrario – funzionano in ambiente basico o alcalino.
In modo molto semplice se mescoliamo una sostanza acida con una basica, l’effetto finale è molto simile a quello dell’acqua calda con quella fredda: le due si annullano.