Citazione Originariamente Scritto da zeolla giuseppe Visualizza Messaggio
Domenico94 un'altra cosa..mi consigli di scaricare peso e continuare a cercare la forma perfetta di esecuzione oppure cerco di migliorarmi con il peso che uso ora?
Beh questo dipende da te e da come lo senti il peso, se è un peso che riesci a gestire con facilità lascia quello, altrimenti scarica.

Questo squat mi sembra perfetto anche se non è in tutte e due le visuali https://www.youtube.com/watch?v=3fk5MZP6SDo