Ciao ragazzi, sul web ho trovato questa scheda per la forza che mi intriga molto!

Il ciclo russo 2.0 | SmartLifting

Cosa ne pensate?

Piccolo problema.. Io non sono riuscito a fare lo stacco. Mi cede la gamba perchè ho fatto un indidente in moto tempo fa.. Eppure riesco a fare lo squat! Sono un caso strano lo so ahah, eppure sono così..

Cosa mi consigliate di mettere al posto dello stacco?

Grazie mille..