Citazione Originariamente Scritto da Wildcat Visualizza Messaggio
Scusa ma cosa c'entra numero di sedute con l'intensità? Niente.
Di solito si parla di anzianità di allenamento, forza nei grandi esercizi, muscolarità raggiunta... quel programma che hai postato è roba da schwarzenegger... cona doppia seduta addirittura.


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partirò magari con il livello intermedio allora , anche se come livelli di intensità non mi sembra poi cosi elevato ( quello a livello intermedio) poi chiaro , tra il vederlo e il farlo l allenamento magari ce ne passa. grazie per la dritta