Oltre ai complimenti al TOny team, doverosi, aggiungo la mia. Nella mia palestra uno degli istruttori è un PL. E si allena come tale. Che si allenano così poi c'è un suo amico, con cui hanno comprato un bilanciere olimpionico serio.
Poi siamo arrivati io e il mio socio che abbiamo un modo simile di lavorare... anzi, direi che siamo gli unici a fare girate e snatch e ad usare le girie regolarmente.
Il titolare vorrebbe che facessimo gli stacchi, i press si si gira il bilanciere e i rematori sui tappeti di gomma... lo capisco, il pavimento si rovina lanciando i bilancieri, però non va bene.
ieri staccavo 115 kg. La prima serie l'ho fatta sul tappetone... sembrava di staccarne almeno 150, perché buona parte della spinat si esaurisce nella compressione del materasso da parte dei piedi... e genera un'instabilità tale da rischiar grosso... martedì coi press non riuscivo ad andar dritto.
Quindi abbiamo dovuto escogitare altri stratagemmi per non rovinare il pavimento ma anche preservare le nostre schiene e allenarci in maniera corretta.
Nelle palestre commerciali bisogna per forza dare un colpo al cerchio e uno alla botte, è così...