Citazione Originariamente Scritto da "The Rock" Visualizza Messaggio
Che benefici portano le trazioni monobraccio rispetto a quelle "comuni" eseguite con due?
a livello muscolare, non so se abbiano benefici, per il fatto che richiedono una notevole dose di forza comunque di sicuro qualcosa fanno.
io le alleno per la speranza di riuscire, un giorno, a tirarmi veramente su con un braccio e non fare solo negative, è un fatto di soddisfazione personale