Per niente d'accordo con minemoss. Se sono presenti degli accumuli flaccidi sulle gambe la cosa migliore è proprio aumentare la massa muscolare sottostante in quanto questo permette di riempire e distendere la pelle soprastante. Pensa al fenomeno delle ciccietta sopra le ginocchia, difetto congenito di parecchie ragazze e praticamente impossibile da togliere solamente tramite cardio o dieta, a meno di non ricorrere alla chirurgia. In questo caso (chirurgia a parte) l'unico modo per migliorare il problema è aumentare l'ipertrofia del quadricipite, che causa appunto la distensione della pelle e la diminuzione del problema estetico. E l'unico modo per aumentare l'ipertrofia del quadricipite è darci dentro con squat e stacchi in maniera pesante.

Pera (ciao benvenuta) sicuramente la dieta è un fattore chiave che devi sistemare, l'allenamento subito dopo, tuttavia se soffri (mi par di capire) di cuscinetti sulla zona dalla vita al ginocchio che restano li anche se ti metti a pane ed acqua, dovresti a mio avviso fare un salto da un dermatologo il quale ti aiuterebbe a capire la tipologia di cellulite e le cause scatenanti dell'infiammazione che è la causa prima degli inestetismi.