Devi rivedere un po' di cose. La schiena è curva, rischi di farti molto male!
La tua schiena deve essere un blocco unico, scapole addotte e tutta la muscolatura in tensione.
In questo modo la colonna deve restare in posizione neutra o al massimo lievissimamente iperestesa.
Piega di più le ginocchia, e abbassa le anche, nel tuo video hai praticamente le spalle alla stessa altezza delle anche, così ''schieni'' e scarichi una tensione spaventosa sulla colonna lombare!
Non vorrei dire ma a colpo d'occhio hai femori e tibie lunghe e braccia corte, probabilmente riusciresti meglio con la tecnica sumo.