Citazione Originariamente Scritto da naitsaB Visualizza Messaggio
spuntino eccezionale wild cat! te lo prendo al volo. sono tutte cose che mi piacciono, solo che non ho il microonde... ma perchè la vuoi scaldare l'avena? come pre allenamento quanto tempo prima? una mezzoretta può bastare o è uno spuntino da 2 ore prima?
Perché cotta diventa più digeribile. In alternativa puoi semplicemente metterla a cuocere in un pentolino con un po' d'acqua non è altro che la base di un semplice porridge. Se sei in ritardo, cuocila bene bene e salta la frutta secca.