Questo è il solito video promozionale...
A me non piace molto ma ha i suoi estimatori.
La schiena viene normalmente disintegrata da stili di vita errati, come ore di posture scorrette davanti al pc o alla tv, compensi posturali dati da calzature non idonee, ecc, ecc.
Se hai una buona propriocezione ed una buona preparazione fisica questi esercizi non danno alcun problema.