La salita infinita (Lore Rugby)

[LORE RUGBY]

ah bene...quindi le prendo prima di dormire...purtropp pero hanno un sacco di carbo (19g su 100)
una cosa Wildcat: leggevo su alcune tue risposte che per un principiante è meglio non fare piu di 4 allenamenti a settimana,io pero con la scheda che ho mi alleno 3 giorni di fila e poi faccio un giorno di riposo arrivando quindi a fare 5 allenamenti a settimana se non 6 quando il giorno di riposo cade di giovedi...non ho la presunzione di dire che la mia scheda è perfetta e che io posso allenarmi anche 7 giorni su 7 perche sento di aver le energie per farlo,quindi cosa credi sia meglio (per qualunque dato che puo esserti utile per rispondermi chiedi pure )
P.s non è stato un idea mia...me l'ha detto l'struttore che posso venire 3 volte e fare un giorno di riposo