chiarissimo che piu chiaro non si puo ti ringrazio, riguardo l'alimentazione non sono vegano ma vegetariano in quanto amo troppo gli animali e non riesco nemmeno a immaginare di doverli mangiare.
sono intollerante al latte non riesco nemmeno a sentire l'odore che mi fa venire da vomitare.
le proteine che prendo sono dal latte al gusto cacao e se pur ogni volta e una tortura doverle prendere che mi fanno venire il voltastomaco...le prendo.

ok quindi niente gluta e argi....

ma ho ancora il dubbio sull'assunzione,
posso prenderle senza problemi creatina proteine e aminoacidi o qualcosa di questi potrebbero recarmi danno se presi uno vicino all'altro?