Citazione Originariamente Scritto da pironman Visualizza Messaggio
e quelle monobraccio come coinvolgono i muscoli? lo avevo chiesto in un altro topic ma è deserto
Dipende dal movimento che fai. Se fai una flessoestensione come con la presa supina coinvolgi maggiormente il grande dorsale ed il bicipite, se fai un'adduzione e retroposizione come i classici pull up maggir coinvolgimento della parte alta