ma si che dei risultati arriveranno. poi dipende da quanto ti alleni.
se è un anno che ti alleni e ora fai dimagrimento probabilmente la crescita si fermerà.
se è qualche mese che ti alleni continuerai a vedere dei risultati.
se hai iniziato ora a fare palestra sicuramente vedrai dei risultati. certo però non pretendere che in due mesi arrivi chissà dove... altrimenti ci sarebbero più culturisti in giro che ciclisti, te lo assicuro.

comunque meno paranoie. mangia il giusto, allenati bene e vai a correre. un pò di pazienza e i risultati arrivano.
non ti stressare di testa e prendila come un divertimento, perchè se pretendi il tutto e subito o la perfezione con la calcolatrice in mano poi ti arrendi subito. il corpo umano non funziona coma la matematica, fai tutti i calcoli che vuoi ma 2+2 non sempre fa 4.