capisco benissimo...toglimi però un dubbio ancora.... io in palestra quella di stasera era la mias econda seduta di massa muscoalre...scheda piramidale, tipo 4x10-8-6 a esaurimento muscoalre e ad aumento di carico man mano che diminuiscono le serie...cmq... dato che non sono in ipercalorica..il muscolo non mi cresce nemmeno un pò? dato che cmq non intacco la massa magra???..voglio direfra un bel paio di emsi..un pò di petto braccia, ecc dovrei vederle non da cultirista, ma cavolo dei muscoli dovrebbero venir fuori..nel frattempo brucio.. e poi vado in iper no?