Citazione Originariamente Scritto da Mattew_fitt Visualizza Messaggio
la panca quella inclinata che non so come si chiama per fare gli alti...
si chiama panca inclinata.

io a 16 anni sono cresciuto di 15 centimetri in pochi mesi. si chiama crescita, è un fatto naturale ed auspicabile, non è graduale ma va a step più meno improvvisi. da profano ritengo che tu stia crescendo
chiaramente il fatto che mangi, riposi e stimoli il tuo corpo allenandolo, aiuta. continua così che va bene.