ti do prfettamente ragione ma non uso polverie magiche a caso ma solamente perchè ho una digestione particolarmente lenta e nonostante il mio metabolismo sia leggermente accelerato da che iniziai ad andare in palestra non mi posso permettere di fare una colazione migliore perchè mi sentirei male during wo. però visto che ogni uno di noi è un caso a sè ti giuro che io mi trovo bene con questo tipo di integrazione e non ho nessun down in palestra...