Mi sembra che ci sia un "piattume" generale nel regime.
Lattuga, banane, frutta secca.
Varia di più, magari osando.

Tipo:

Uova,
Cioccolato amaro (tipo 90%)
Verdure verdi (esempio, cavoli, broccoli, zucchine, etc.).
Olio evo
Pesce grasso.

Dacci sotto !