molto belle le nuove firme in corsivo e i nuovi avatar
promemoria ricordarsi di reppare bbhome

sabato 19
1.4

R&C

Stacco SUMO 70.5.2, 100.5, 120.5, 140.5.5
ottimo: fastidi al ginocchio praticamente ridotti a vaghe percezioni, e una volta scaldatomi tendenti a zero
ovvio i kg sono ridicoli
ciò che mi è maggiormente piaciuto è stato nonostante i 2 mesi senza mai un sumo è stato non aver perso il feeling con il movimento; che forse, assenza di dolore a parte, è la cosa migliore.
per almeno un apio di settimane si continuerà con il tradizionale come dominante e il sumo in complemento.
per il futuro meno prossimo si vedrà.

panca alta 60.5, 90.4, 110.4.4, 120.4.2

lento dietro ...85.5.5

dips 6.6 con kg a salire fino a +40

mezzo stacco 100.5.5 kg leggeri per capire il movimento che penso fossero anni che non facevo

stretching