Grazie Eraser, si ho letto ora il regolamento, daro' volentieri una bella letta ai threads del vostro forum, e' molto completo e approfondito.
Come ho gia scritto, non sono totalmente al' oscuro delle metodiche di allenamento e alimentazione, ma dopo una drastica riduzione di peso ho perso molta massa magra, e conseguente riduzione di forza e energia generale.
Quindi il mio approccio al Bodybuilding ora e' cambiato, e sto partendo con un lavoro molto leggero in palestra, in intensita e quantita'.
Sperando che alla soglia dei 39 anni, il mio corpo reagisca allo stimolo coi pesi, come quando ne avevo 29 :-)
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