Citazione Originariamente Scritto da Gymmer
X Corvette...ke intendi per "non fai panca?"
La panca è uno dei migliori esercizi multi articolari. Permette di sviluppare i seguenti muscoli
- pettorali
- tricipiti
- deltoidi

Se la panca la esegui come un powerlifter ecco che pure i dorsali vengono richiamati