Scusa ma che vuol dire che il volume è poco, ma secondo te fare 20 serie è meglio che farne 2? poi vorrei sapwre come elabori una scheda? come accoppi gli esercizi, su quale basi decidi il numero di serie, ripetzioni, insomma qual'è la logica coin cui procedi.....Ti ripeto EVITA il fai da te, ma il tuo istruttore cosa propone in merito?