Ecco qua un'altra variante che mi è venuta in mente ieri...

saltellare a gambe tese, da un lato all'altro a piedi scalzi, prima con un piede poi con l'altro, enfatizzando la parte negativa del movimento.

mi viene in mente la marionetta di arlecchino facendo questo esercizio, ma chi se ne frega

un centinaio al giorno possono andare