E' vero che con le squat....?

[SeNsHi]

Riguardo al leg curl in realtà basta non iperestendere, idem leg extension. Io farei lo squat fermandomi in parallelo che è la posizione meno stressante x le ginocchia.

mi pare di aver letto ultimamente un articolo che affermava che la posizione meno stressante per ginocchia fosse lo squat sotto il parallelo, perché il ginocchio è nato per compiere questo tipo di movimento