Salve, premettendo che alla fine delle feste devo fare le analisi del sangue.
Volevo chiedere soprattutto ai più esperti, perchè, con una programmazione di esercizi perfetta, con un'alimentazione impeccabile (2/1/1), ho sempre usato integratori delle migliori marche sia isolate che ramificati che gainer, ed ho anche un'ottimo metabolismo. Sono quindi passato in 6 mesi da 85 kg con il 3% di massa grassa ed una circonferenza braccia di 45 cm ad ora che sono a 35 cm di braccia, i polpacci non esistono più, i glutei hanno perso 7-9 cm, ecc... ecc... Adesso peso 80 kg circa col 15% di massa grassa, sono passato dal sembrare un bbuilder ad un normalissimo fisico con la pancetta. Non ci sto capendo nulla...
La cosa è testimoniabile da mia moglie, da parenti ed amici e dalle fotografie.
Il mio stile di vita è identico, dormo, corro, faccio bb, mangio in modo perfetto.
MAI PRESO "eccitanti" nè ANABOLIZZANTI, nè simili. Non ci sto capendo un tubo.