lunedi 17
r&C
panca 60.5 80.5, 100.4, 120.3, 135.3.2, 150.2.5
box squat 60.5.2, 100.5.5 altezza box tale per cui possa squattare sotto il parallelo
GM seduto 50.8.5
2a panca 100.4, 120.3, 140.2.4
croci 8.5
stretching
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Larry Scott
Ciclo di Massa
lunedi 17
r&C
panca 60.5 80.5, 100.4, 120.3, 135.3.2, 150.2.5
box squat 60.5.2, 100.5.5 altezza box tale per cui possa squattare sotto il parallelo
GM seduto 50.8.5
2a panca 100.4, 120.3, 140.2.4
croci 8.5
stretching
la gravità è costante, io posso diventare piu forte
Permessi di Scrittura
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