Citazione Originariamente Scritto da Gymmer
ci sto 2 ore e qualcosina ( tipo 2 ore e quarto ) ogni volta...
tu come modifikeresti ?
no, guarda, davvero...nn saprei nemmeno da dove iniziare a consigliarti...
nn se pò...cioè..due giorni consecutivi lavori gli stessi muscoli e nn tocchi mai le gambe, che su un tipo come te saranno carenti..oltretutto ti perdi l'effetto anabolico di esercizi come stacchi e squat
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