Ciao a tutti,sono un natural,come penso e spero lo siano tutti qui.vorrei la risposta che tutti sperano di non ricevere mai..a che peso(sono 175cmx72kg)posso arrivare con massa grassa del 10/12%da natural con l uso di solo pro,creatina e vitamine?e che peso posso arrivare ad alzare su panca?(la domanda che tutti i niubbi si fanno)io faccio palestra a casa da quasi 3 anni e il mio massimale per ora è 88kg.