Citazione Originariamente Scritto da sèlavy Visualizza Messaggio
chiaro che un po' di panza la prendi... il gioco è metterne su il meno possibile. Perché dev' esserci una proporzione fra massa magra e grasso: se prendi una panza della madonna, tutto il tempo di definizione si porterà via pure un bel po' di massa magra... è lavoro sprecato
Devo dire che questo argomento mi affascina parecchio, però sinceramente, selavì, non mi entra nella capoccia.
Cioè, io non capisco come possiamo noi decidere le Kcal di cui abbisogna il nostro organismo???
Mi spiego meglio se io un giorno trovo l'ascensore rotto e faccio le scale a piedi, quelle Kcal le sottraggo ai miei muscoli o no???
Allora se io calcolo al millimetro per non far crescere la panza, ci saranno dei giorni che i miei muscoli non cresceranno.
Invece se io dò sempre al mio corpo tutto ciò di cui abbisogna, anzi di più, e lo massacro di allenamento, ebbene, sarà lui a decidere quando fermare la formazione di grasso e la crescita muscolare, o no??
Poi, si parla sempre di limiti genetici per quanto riguarda i muscoli vero???
E perchè non si parla mai di limiti genetici in fatto di grasso'??
Io credo che arrivi ad un punto in cui il tuo corpo dice...bè forse di grasso ne ho abbastranza, magari trasformiamo le Kcal in muscolo??