Citazione Originariamente Scritto da dArK86 Visualizza Messaggio
fatto bene!
Si ma se le ginocchia vanno in dentro e non posso fare squat e quindi non posso fare squat per rafforzare gli adduttori per fare bene squat, posso sforzarmi ma non ci vanno

SquatSquatSquatSquatSquatSquatSquatSquatSquatSquat Squat.....

a parte gli scherzi, se continuo a farlo, anche leggermente male, riesco a trarne benefici per poi farlo bene? Non so se sono riuscito a spiegarmi