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Discussione: Aiutatemi a correggere la mia alimentazione

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  1. 14-10-2012, 01:57 PM #10
    AbA
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    Citazione Originariamente Scritto da Dave94 Visualizza Messaggio
    la mattina le riserve di glicogeno sono molto basse, è controproducente allenarsi
    A parte che , tranne gli zuccheri semplici, ce vonno 7 ore di media per avere le energie di ciò che si mangia.
    Prova a farti due pizze di sera e andare digiuno la mattina a fare pesi...poi mi dici
    Ultima modifica di AbA; 14-10-2012 alle 02:01 PM
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