Citazione Originariamente Scritto da legio90 Visualizza Messaggio
quindi allenarmi 3 volte a settimana dividendo i gruppi muscolari in questo modo non va bene? anche perchè ti posso assicurare che con questo lavoro allenarmi 3 volte a settimana è gia difficile
bè lavori di notte, quindi hai tutto il giorno

pensa a chi lavora di giorno, che alla notte le palestre sono chiuse


detto questo, quoto i consigli che ti sono stati dati