visto che il finale di un powerclean è proprio il front squat con presa olimpica, direi che il powerclean è anni luce dalla mia attuale portata

comunque non ho rinunciato al front squat, ho solo deciso per il momento di usare la presa incrociata, gradualmente poi spero di riuscire anche a impratichirmi con quella olimpica

grazie comunque del consiglio, ci ragiono sopra, sto cercando una forma di allenamento che sia efficace ma che al contempo duri circa 1 ora per sessione, mentre attualmente ci metto circa 1h30