Salve ragazzi...
E' più di un anno che non scrivo e per problemi fisici e familiari è più di un anno che non mi alleno... Ora che la mia situazione è quasi risolta ho voglia di ricominciare!
Oggi pomeriggio andrò in palestra a fare un pò di fondamentali come panca piana, trazioni e stacco per ricominciare, e magari partire a settempre con un programma per la massa.
Spero vivamente di ricominciare in bene!
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