Ahahahaha grande Tetsu
ieri a boxe
Corda 20 minuti in bello stile
stretching
stacco GT
overhead squat
front squat con distensione che è uscito una cagata
sinistro a vuoto e sacco!
Stamattina Bike... sono andato in paese... ora mangio e mi fo un pò di skills a corpo libero!
Dopo pesi alla somoja!
Quando vado in bike le lombalgie sono veramente forti. Urge una bici nuova!
Peso di stamattina 76kg netti... che sembrano stabili!
Aumentati i gainer nella dieta ... 800kcal le prendo da lì!
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