Faccio 22 anni a fine settembre, 176x69Kg. 4 anni di allenamento a Ottobre, ma quest' ultimo diciamo che non è da considerare perchè ho saltato 2 mesi interi (+ il 3 ad Agosto che sarà chiusa) e poi gli allenamenti alcune volte non li ho potuti fare causa studio.

cmq ATTUALMENTE giorno WO:

KCAL 1654 PRO 178 FAT 58,3 CHO 98,2
ATTUALMENTE Giorno OFF

KCAL 1941 PRO 172 FAT 71,4 CHO 143