Allora magari non ci siamo capiti: Non è uno sport per tutti, non esiste un livello amatoriale per cui ti fai i tuoi 3 allenamenti la settimana e se ti vuoi fermare un mesetto puoi farlo. Se poi parliamo di sviluppo muscolare non otterrai alcun risultato per il semplice fatto che come la maggior parte della gente normale non riuscirai mai a tirarti su con gli anelli, a fare un volteggio a cavallo o un avvitamento alle parallele. I fisici che hanno i ginnasti sono costruiti in anni di sacrifici. Tra l'altro l'ipertrofia non è sicuramente tra gli obiettivi del ginnasta se ti interessa un buon fisico applicati in palestra senza cercare scuse.