ma quindi cosa consideri per iperproteica e consumo eccessivo di proteine?Originariamente Scritto da ROBYX
chiaro che ogni cosa in eccesso faccia ingrassare sia per protidi,glucidi,lipidi
ma come lo quantifichi un eccesso di proteine?calcolando la quantità per massa magra?è ovvio che se devo mangiare 1000kcal e tra proteine,grassi,carbo non le supero non ingrasso ma il punto è che se di quelle 1000 tutte provengono da proteine ciò è dannoso per i reni.250gr di prot..quindi indipendentemente dalle calorie avrai una idea di quantità eccessiva..




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