Suvvia Pessimo! Non è il caso di arrabbiarsi. è solo che a volte te ne esci con delle cose... Devi capire che Qui,è pieno di informazioni,ma non è che puoi pretendere solo e lamentarti se solo in 3 ti rispondono,te le devi cercare un po te le cose devi svegliarti un attimo;non puoi aprire un topic per ogni cavolata,che potresti trovare da solo in 2min di ricerca cacchio c hai 30 anni,saprai cercare in internet ciò di cui hai bisogno!

Ho capito che sei un neofita,ma non puoi dire : gioco a rugby in serie B,lo sport è la mia vita ecc e poi chiedere "se corro rischio di rovinare il mio allenamento intenso?" cioè...

Citazione Originariamente Scritto da PessimoElemento Visualizza Messaggio
ho da questa settimana iniziato a prendere amminoacidi ramificati da voi consigliati e proteine per arrivare alla dose giornaliera che il mio corpo necessita...
muscolarmente i risultati sono visibilissimi.
continuo con questa intensita e settimana prossima la alzo ancora di piu con tecniche di allenamento, ma nello stesso tempo vorrei buttare i 4 KG stimati che ho di sovrappeso accumulati in lipidi nella parte addominale.
Cosi,un esempio su tutti. Non so se rendo l idea