wo

bench 6x6x70 rest 2'30''
trazioni supine 5x6 rest 1'30''
rematore manubrio 5x8x22kg
alzate frontali 5x10
inverse curl 5x10
inverse crunches 5x12
stretching

Impressioni:
Per le prossime sedute salterò squat e deadlift, su ordine del mister...
speriamo bene.
Nulla da segnalare in relazione alla seduta odierna.
Ho aggiunto un po' di trazioni per allungare il wo (che è così strano senza un primo esercizio "pesante" )