Grazie Doc!

wo
bench 8x6x72.5 rest 3'
trazioni 8x6 rest 2'
curl 6-8-10-12
french press 5x10
inverse crunches 5x15
stretching

Impressioni:
Bench fatta senza problemi. Certo, come primo esercizio è tutto diverso... però mi manca lo squat...

Il resto bene.

Durata wo: 1h30'
BW: 72.5

Video di 1a e 8a serie bench.